Veinas varices: unha enfermidade polietiolóxica que é difícil de tratar. Só o tratamento integral pode suspender a progresión da enfermidade. É importante eliminar todos os factores provocadores significativos que contribúan ao desenvolvemento da enfermidade. Isto significa que é necesario cambiar o seu estilo de vida e o modo de traballo e descanso, e os hábitos en nutrición e actividade física. Tales innovacións non son temporais: necesitas reconstruír completamente a túa vida.
Como cambiar o teu estilo de vida con varices?
Cando aparecen os primeiros síntomas desta patoloxía, hai que ter en conta as contraindicacións en varices para evitar a progresión da patoloxía e a aparición de consecuencias perigosas, por exemplo:
- Evite a pasividade física e, pola contra, o esforzo físico excesivo (adestramento de forza, fútbol, baloncesto, voleibol);
- Non se poden quentar as varices, polo que se debe evitar todo o que leva a un aumento local da temperatura das extremidades inferiores (baño, saunas, toma de sol);
- Non asiste a procedementos con impacto físico nas extremidades inferiores (masaxes, shugaring, ducha de tiburón);
- As mulleres necesitan negarse a usar zapatos altos;
- Se é posible, cancelar a inxestión de medicamentos que aumentan a viscosidade do sangue (comprimidos anticonceptivos orais, algúns fármacos hormonais).
¿Permítense o adestramento intenso e o fútbol?
A actividade física excesiva (por exemplo, durante o adestramento ou os xogos deportivos ao aire libre) non son menos prexudiciais para as varices das extremidades inferiores que a súa ausencia. O hipertonus dos músculos do becerro perturba a saída de sangue de sinus venosa sural, que se atopan no seu grosor. Con varices das extremidades inferiores, debes abandonar:
- adestramento de forza (culturismo, powerlifting);
- forzar exercicios sobre simuladores;
- Exsiliens.
Xogar ao fútbol, voleibol ou outros xogos ao aire libre deportivo está permitido na primeira fase da enfermidade, pero só a condición de vendaje elástico das pernas. A natación ou a camiñada con varices nas pernas será a mellor alternativa ao adestramento de forza, a carreira de sprint ou ao fútbol.
Podo ir a unha bañeira ou sauna?
Non se recomenda ir á sauna a pacientes con varices, xa que é imposible quentar as varices. O efecto das altas temperaturas sobre as paredes venosas debilitadas das extremidades inferiores en baixa humidade pode levar á formación de coágulos de sangue nas venas.
Pero podes vapor no baño ata que sofren varices, pero déixanse ir ao baño só nas etapas iniciais das varices, cando as paredes venosas aínda non están deformadas. O vapor quente aumenta o ton dos vasos sanguíneos e mellora a condición da pel, polo que visitar un baño con estancia nun cuarto de vapor por non máis de 5-7 minutos consecutivos para pacientes con primeiros signos de varices. Para asegurarse de que non hai contraindicacións absolutas para visitar o baño, antes do cizallamento, os pacientes con signos de varices necesitan ir a un flebólogo.
¿Permítelle vapor as pernas e toma o sol?
Para subir as pernas en auga quente en presenza de signos de varices nas pernas é categoricamente imposible. Durante este procedemento térmico, prodúcese un fluxo sanguíneo nas pernas. Esta condición leva a un aumento da presión arterial nas paredes venosas, que está cheo do desenvolvemento de complicacións da patoloxía (a formación de coágulos de sangue, inflamación das venas). É posible tomar o sol con varices? Para os pacientes con varices das pernas, é prexudicial para tomar o sol (tanto baixo a luz solar directa como no solario), porque é imposible quentar as varices. Os raios ultravioleta afectan negativamente a condición das paredes venosas e o seu superenriquecido agrava o curso da enfermidade.
É útil para que os pacientes con varices viñen procedementos de auga contrastantes, que proporcionan a inmersión das pernas alternativamente en auga quente e fría ou a adopción dunha ducha de contraste. Neste caso, a auga nunca debe ser quente (máis de 40 ° C) nin frío (por baixo de 18 ° C).
¿É prexudicial o efecto físico sobre as pernas?
Calquera efecto físico nas pernas con varices pode levar a complicacións perigosas. Se aparecen signos de varices, ten que consultar a un doutor-fotobólogo ou anxiosurxio sobre as prohibicións sobre algúns tipos de procedementos, por exemplo, para shugaring, ducha de tiburón, masaxes. Shugaring (depilación de azucre) é un procedemento cosmético para eliminar os pelos non desexados, incluso nas pernas, usando pasta de azucre. Esta pasta durante o procedemento quéntase a unha temperatura de 39-40 ° C e logo aplícase á pel.
Despois do secado, a pasta elimínase da pel cos pelos. Así, o shugar é un procedemento bastante doloroso, semellante á deparación de cera. O procedemento de shugaring non trae sensacións agradables nin a falta de varices. Con varices, Shugaring pode provocar complicacións. As masaxes de charcot e a ducha para as varices poden causar lesións nas paredes venosas debilitadas, xa que exercen a presión física directa delas.
Rexeitamento dos tacóns altos
Levar tacóns altos son constantemente prexudiciais para as mulleres que sofren varices e para as mulleres sen os seus signos. Os zapatos altos de cabelado, especialmente en combinación cun bloque estreito, provocan o estancamento de sangue venoso nos pés e nas pernas. Se é posible, é mellor rexeitar en absoluto os zapatos altos. Estes modelos son mellor substituídos por zapatos nunha cuña ou con tacóns cómodos e estables. Se non pode negarse a usar tacóns altos, durante o día é necesario eliminar os zapatos de cando en vez e realizar un pequeno complexo de exercicios de ximnasia ou sentarse na mesa.
Que medicamentos non se deben tomar?
Algúns medicamentos teñen contraindicacións para varices para tomar, xa que teñen a capacidade de facer o sangue máis viscoso, o que é perigoso para as varices. Estes medicamentos usados con frecuencia inclúen anticonceptivos orais. As hormonas sexuais femininas contidas nos comprimidos anticonceptivos aumentan a coagulación do sangue.
En presenza de varices, o torrente sanguíneo diminúe nelas, polo que calquera aumento da viscosidade do sangue pode levar a coágulos de sangue. Cando aparecen os primeiros signos de varices, ás mulleres que toman anticonceptivos, deberían consultar ao seu xinecólogo e escoller outro método anticonceptivo.
Ademais das restricións para tomar algúns fármacos, con varices das extremidades inferiores, é imposible facer operacións nas pernas, por exemplo, endoprotéticas da articulación do xeonllo ou da cadeira. A varicose é unha contraindicación relativa. As varices durante os endoprotheticos poden resultar feridas ou trombose. Nestes casos, en primeiro lugar, é necesario tratar as varices e só despois someterse a unha cirurxía.
Que non se pode comer?
Na dieta, debes dar preferencia ao menú vexetariano, ás veces (1-2 veces) por semana podes incluír carne de baixo contido de graxa. Na terapia dietética de varices, a negativa ou restrición de produtos que : :
- aumentar a viscosidade do sangue;
- contribuír á retención de fluídos no corpo;
- Desbordamento do tracto gastrointestinal, son dixeridos durante moito tempo ou causar estreñimiento;
- son altos -calorios;
- Contribúen á oxidación peroxi de lípidos ou causan danos ás células do corpo.
Dado isto, da dieta debe ser excluído ou limitado o máximo posible nela:
- calquera alcol (aumente a viscosidade do sangue debido ao seu compoñente líquido no espazo extracelular);
- Alimentos graxos e fritos (axuda a aumentar a coagulación do sangue);
- carne graxa e produtos lácteos enteiros, ovos (aumentan o nivel de colesterol "pobre" no sangue, contribúen á oxidación de lípidos peroxi);
- Produtos altos -calorios (contribúen ao exceso de peso e inchazo, aumentan a carga no sistema venoso);
- doces (aumentan o nivel de glicosa no sangue, elimine os elementos do rastro do corpo);
- comida enlatada, carnes afumadas, adobos, salchichas, salgadura (o exceso de sal en tales produtos leva á retención de fluídos no corpo);
- pasta (contribúe ao estreñimiento);
- sopas e gachas mucosas (retrasar os movementos intestinais);
- café forte, té, cacao, chocolate (debilita a motilidade intestinal, que pode levar ao estreñimiento);
- Sal (provoca inchazo dos tecidos).
É necesario tomar comida fraccionalmente, en pequenas porcións, 5-6 veces ao día. Durante a comida, non debes beber. A dilución do zume gástrico con auga ou outras bebidas leva a un deterioro na dixestión dos alimentos e, como resultado, estreñimiento.
Asegúrese de aprender a almorzar. Na preparación de pratos, é necesario abandonar os produtos de fritir e extinguir. É importante ter en conta que nas primeiras etapas das varices, a negativa ou a limitación da influencia de factores provocadores pode deter o desenvolvemento da enfermidade. Nas etapas posteriores das varices, o cumprimento das restricións pode evitar a súa progresión, aliviar significativamente a condición dos pacientes e evitar complicacións perigosas.